post

20 phút tập cơ toàn thân tại nhà

post

I Am Enough - Tôi Đủ Đầy

post

6 phút trên bạt nhún để đốt mỡ siêu tốc và làm đẹp da

post

7 phút thiền cuối ngày để đưa tâm trí về trạng thái cân bằng

post

6 phút giãn cơ mỗi ngày cho một cơ thể thoải mái, không đau mỏi

post

15 phút tập DANCE CARDIO & TONE để săn chắc và đốt mỡ

post

5 phút giãn và tập cơ buổi sáng

post

15 phút tập Pilates tại nhà

post

Tự xoa bóp 10 phút trên xốp lăn

Tải Ứng Dụng Her

devices

Hãy tải ứng dụng ‘TGL - The Good Life’ để bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần, mọi lúc mọi nơi.

playstore
appstore
devices

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất từ Her

Vận hành bởi Công ty TNHH DCA Hà Nội

Điện thoại liên lạc: (+84) 24 73023399

Liên hệ toà soạn hoặc quảng cáo: hello@her.vn

Địa chỉ: Ngọc Khánh Plaza, 1 Phạm Huy Thông, quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam.

imgimg
close-icon

Khoá Học 21-day Lean & Tone

Bạn không chỉ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả trong 21 ngày, mà còn có thể duy trì cơ thể săn chắc và khỏe mạnh ấy lâu dài sau khoá học này!